Rainer Luginbühl

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Eine kürzlich veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass bis zu 80 % aller chronischen Erkrankungen durch Lebensstiländerungen verhindert werden können. Wir wissen bereits, was wir tun sollen – genügend Schlaf bekommen, Bewegung in unseren Tag einbauen, Stress abbauen und gesund essen. All diese Faktoren wirklich zu leben, ist jedoch leichter gesagt als getan (und ich habe […]

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